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Melatonin
褪黑素是一种内源性激素和吲哚胺化合物,由松果体在黑暗刺激下自然产生,调节睡眠-觉醒周期和昼夜节律。1 它于1958年由Aaron B. Lerner首次分离并鉴定,2 作为一种非处方补充剂被广泛用于治疗失眠和促进更健康的睡眠模式。需要引用 除调节睡眠外,褪黑素还起到抗氧化剂的作用,并影响情绪、季节性节律和免疫活动。1
剂量与持续时间
剂量
剂量为人群估计值,个体间差异很大。
补充剂产品涵盖从0.3 mg到10 mg及以上的广泛范围,医学上使用2 mg缓释口服制剂。约2-10 mg的剂量已被用于研究时差反应等昼夜节律紊乱;据描述,75-80 mg的较大剂量可产生更明显的催眠效果。进食后给药会减缓吸收并降低峰值浓度。酒精可能会减弱其作用。
持续时间
主观效应
旧版内容。来自 Mindstate Design Labs 的基于统计数据的本体即将推出。
褪黑素产生的是一种向嗜睡的微妙转变,而非明显的醉感,在典型的低剂量下通常与安慰剂难以区分。它的主要作用是缩短入睡所需的时间,而非直接镇静,在适度剂量下被描述为一种睡眠催化剂,只有在远更大的剂量下才真正具有催眠作用。来自娱乐性使用场景的报告指出,在结束一次用药体验时使用它并不特别具有催眠效果。残留的困倦可能延续到第二天,不过大剂量被描述为在不产生宿醉感的情况下增加总睡眠时间。
躯体
最主要的躯体效应是困倦,并伴有体温下降;也有头痛、头晕、轻度震颤、腹部绞痛和恶心的报告。
不适
认知
报告有警觉性降低、意识模糊和轻度焦虑,同时还有短暂抑郁症状和易激惹。
情绪
受损
药理学
药效学
褪黑素是褪黑素受体1(MT1)和褪黑素受体2(MT2)的强效完全激动剂,两者均为Gi/o亚型的G蛋白偶联受体,MT1还表现出Gq偶联。需要引用 MT1受体激活会抑制腺苷酸环化酶,减少环磷酸腺苷的生成及下游蛋白激酶A的活性,3 同时激活磷脂酶C并调节离子通道流量。需要引用 MT2受体激活同样抑制腺苷酸环化酶和鸟苷酸环化酶,同时提高蛋白激酶C的活性。 这些受体在整个中枢神经系统中均有表达,包括负责昼夜节律调节的视交叉上核,也存在于视网膜、心血管系统和免疫细胞等外周组织中。
除受体介导的作用外,褪黑素还在线粒体内作为高容量自由基清除剂发挥作用,直接中和活性氧和活性氮,同时通过受体触发的信号转导通路促进超氧化物歧化酶、谷胱甘肽过氧化物酶和过氧化氢酶等抗氧化酶的表达。需要引用
药代动力学
褪黑素的吸收和生物利用度在个体之间差异很大。需要引用 它主要经肝脏由CYP1A2代谢,CYP1A1、CYP2C19和CYP1B1的贡献较小。主要代谢途径将褪黑素转化为6-羟褪黑素,随后与硫酸盐或葡萄糖醛酸结合并经尿液排出。2 速释制剂使血药浓度在大约一小时内达到峰值。需要引用
谨慎
谨慎使用这些组合通常不会对身体造成伤害,但可能产生不良效应,例如身体不适或过度刺激。极端使用可能导致身体健康问题。协同效应可能难以预测。选择使用此类组合时应谨慎。
耐受性
耐受性时间线只是经验法则,并非精确时间表,且因个体和使用模式不同而差异很大。
潜在危害
成瘾与依赖
心理
极低无证据表明存在心理成瘾或滥用潜力。需要引用 褪黑素与强迫性使用模式或强化效应无关。
躯体
极低尚无关于使用褪黑素产生躯体依赖或戒断反应的报告。需要引用
毒性
高剂量可能抑制排卵,并可能影响 20 岁以下个体的性腺发育,因为褪黑素水平在发育过程中与性腺成熟呈负相关。需要引用
精神病性障碍风险
有报告称短暂性轻度焦虑、意识模糊和易激惹是不常见的副作用,需要引用但其发生频率与安慰剂相似。尚无精神病性发作的记录。
历史与文化
发现与分离
褪黑素的发现可以追溯到二十世纪初对两栖动物皮肤色素沉着的研究。1917年,Carey Pratt McCord和Floyd P. Allen观察到,给蝌蚪喂食牛松果腺提取物会使它们的皮肤因表皮深色黑色素细胞的收缩而变浅。需要引用这一观察为后续对松果腺分泌物的研究奠定了基础。…
法律地位
国际
Melatonin 未出现在 1961 年《单一公约》、1971 年《精神药物公约》的附表或 1988 年公约的表中。